Правила поведения в жаркую погоду
10.06.2019В связи с установившейся жаркой погодой велика вероятность получить тепловой и солнечный удары.
Ежегодно от них страдают десятки тысяч людей, многие погибают.
Важно знать, что тепловой удар не наступает в один момент. Сначала вас должны насторожить признаки термического истощения: головокружение, ощущение, словно темнеет в глазах, повышенное потоотделение, тошнота и сильное сердцебиение.
Позже наступают мышечные спазмы и даже судороги. Тепловой удар может спровоцировать обморок.
Для оказания первой помощи пострадавшему от солнечного или теплового удара необходимо:
- - перенести пострадавшего в тень или в прохладное помещение;
- - уложить на спину и приподнять голову;
- - по возможности снять лишнюю одежду, ослабить пояс;
- - тело обтереть холодной водой;
- - к голове приложить холодный компресс к голове;
- - напоить холодной водой.
При потере сознания не дожидаясь врача, можно сделать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.
После оказания первой помощи рекомендуется вызвать врача.
Чтобы избежать теплового и солнечного удара, нужно стараться не выходить из дома в жару, а если вышли, то держаться в тени, не находиться долго под прямыми солнечными лучами. По возможности надевать головной убор, а также одежду из светлых и легких тканей. Рекомендуется иметь при себе небольшой запас воды.
