Особенно подвержены перегреванию люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом, гипертонической болезнью, пороками сердца, ожирением, эндокринными расстройствами, вегето-сосудистой дистонией. 

Существуют разные степени солнечного удара.

Легкая степень:

• общая слабость;
• головная боль;
• тошнота;
• учащения пульса и дыхания;
• расширение зрачков.

Средняя степень:

• резкая адинамия (резкий упадок сил);
• сильная головная боль с тошнотой и рвотой;
• оглушенность;
• неуверенность движений;
• шаткая походка;
• временами обморочные состояния;
• учащение пульса и дыхания;
• повышение температуры тела до 39 - 40 С.

Тяжелая форма теплового удара развивается внезапно. Лицо гиперемировано (становится красным), позже становится бледно-цианотичным. Наблюдаются случаи изменение сознания от легкой степени до комы, клонические и тонические судороги, бред, галлюцинации, повышение температура тела до 41 - 42 С, случаи внезапной смерти. Летальность 20 - 30%. 

Что делать при солнечном ударе?

Если солнечный удар настиг кого-то из близких людей,нужно делать следующее.

Положите человека в тень, снимите стесняющую одежду. Обмахивайте его газетой, чтобы был поток воздуха. Если есть возможность, смачивайте его голову холодной водой. Дайте выпить воды, лучше подсоленной, или чай. Если дыхание не ровное, похлопайте его по лицу или дайте понюхать нашатырный спирт, разотрите тело. Если дыхание прекратилось, то необходимо сделать искусственное. После оказания первой помощи пострадавшего нужно доставить в больницу или вызвать бригаду скорой помощи.

Последствия солнечного удара могут быть самыми непредсказуемыми. Поэтому в целях собственной же безопасности всегда стоит помнить о способах профилактики.

1. В жаркие дни при большой влажности желателен выход на открытый воздух до 10 - 11 часов дня, позже возможно пребывание в зеленой зоне в тени деревьев: и красиво и приятно.

2. Выход из помещения только в головном уборе.

3. Целесообразно основной прием пищи перенести на вечерние часы.

4. Ешьте овощи и фрукты. 

5. Количество жидкости в организме также убережет от солнечного удара - пейте не менее 1,5-2 литров жидкости в день. 

6. Вместо воды можно пользоваться подкисленным или подслащенным чаем, рисовым или вишневым отваром, хлебным квасом.

7. От жирной и тяжелой пищи лучше воздержаться, переедать тоже не стоит. 

8. Алкоголь во время жары вообще лучше исключить.

9. Одежда должна быть легкой, светлых тонов, свободной, из натуральных материалов — хлопок, лен. Это поможет коже дышать.

10. Нецелесообразно чрезмерное употребление косметических средств и кремов как препятствующих нормальному функционированию кожных покровов.

Напоминаем телефон службы спасения 222-33-12, с мобильного 112.

Берегите свою жизнь и здоровье!